Haliho!

Ez a posztom az első konditermes edzésemről fog szólni. :)

Soha életemben nem voltam kondi terembe tegnapig.Nyáron apukámmal megnéztük a helyet,de nem vettük meg végül a bérletet,mert nem volt rá se időnk,se elég motivációnk.

Én személy szerint már kezdtem elfogadni magam,de mindig jön egy személytől a löket,hogy nem vagyok jó úgy ahogy vagyok és valószínűleg ezért is vagyok önbizalom hiányos,mert 20 éve hallgatom,hogy nekem 60 kilónak kéne lennem és csak úgy találhatok párt,enélkül nem vagyok teljes ember bla bla bla..

Mielőtt bárki azt hinné nem feltétlen fogyás miatt mentem le a konditerembe,hanem azért,hogy legyen valami sport az életemben újra. A másik,hogy szeretnék boxolni menni,de a mostani kondim nem a legjobb hozzá,így szeretnék ráerősíteni,no és persze az sem baj,ha fogyok tőle,de nem ez a tényleges célom.Leginkább formásodni, és jó erőben szeretnék lenni.

Tegnap ledolgozása után hazaértem körülbelül kettőre.Megkajáltam aztán fater felhozta,hogy menjünk el. Nos jó összepakoltam és mentünk.Kiváltottuk a jegyet aztán átöltöztünk és neki láttunk először a karnak.
Bicepszre és tricepszre dolgoztunk 3 X 15 vagy 3 X 20-as szériákban. Vicces,mert az ember azt gondolná,hogy elsőre mi nekem az a 3 kiló súly/kar,hát aztán a végén az utolsó széria elég nehezen ment,de megcsináltam.
Eveztünk 3 X 20-as szériát,aztán fekve nyomás következett. Nos azon szó szerint beszartam,pedig még súly sem volt rajta,csak maga a 20 kilós rúd. Lehet viccesnek, meg nevetségesnek tartjátok,hogy nem bírtam el,de basszus a büdös életben nem voltam kondi terembe,így nem igazán vannak előtérben azok az izmaim amik ehhez kellenek.

Ezek után átmentünk a kardió részlegre.Mivel van egy nem kis súlyom,amit cipelek nap,mint nap,így a lábrész annyira nem hatott meg,hisz bazi izmos lábam van alapjáraton.Azért a tárogatás az jó volt hiszem a belső combizmom van kicsit megereszkedve a régebbi fogyástól és megmaradt bőrréteg nem akart eltűnni.

Törzsfordító gép is tetszett,bár az még annyira nem megy tökéletesen :)
Aztán rámentem egy giga fura gépre. Olyan mintha hegyet másznál..Először apa kezdte használni,de nem csinálta 1 percnél tovább,mivel neki elmondása szerint kicsi volt a gép mert begörnyedve ment vele.Aztán ráálltam én.Apa tök kedves volt kapásból 20 perc zsírégetésre tette a gépet..Míg nem látta levettem 10 percre,de már 5 percet megcsináltam így annyival nem lett kevesebb...(10 perc alá nem engedte a gép)Ő addig elment máshová csinálni valami edzést.Aztán visszajött és látja,hogy rajtam folyik a víz mindenhol és fújtatok mint a ló..erre megkérdezi,hogy na hatásos.. Mondom ááááááááá dehogy tök lassú. :D
Na mindegy lehúztam 15 percet és úgy néztem ki,mint akit a medencéből rángattak ki :D
Majd öt perc taposógép jött. 

Mindennel végezve vissza mentünk az öltözőbe szaunázni majd fürdeni és irány haza.

Hát kifulladtam aznapra,de megérte,mert a mai nap olyan izomlázzal ébredtem,hogy most már tudom,hogy legalább van! :D
Kicsit fittebben keltem fel,mint szoktam és végre tudtam 9 órát aludni nem csak 5-7-8-at :)
Számomra pozitívan telt ez az edzőtermi időtöltés,és ami a legjobb volt,hogy nem röhögtek ki,pedig tökre beparáztam tőle,hogy ez lesz és elbizonytalanodok.

Legközelebb hétfőn megyek,szóval várom már nagyon. Lemértem magam,így most minden hónapban figyelem az eredményeimet és a kondimat. :)

Majd még írok :)